احذري البكاء قبل النوم

تلجأ الكثير من الفتيات للبكاء قبل النوم نتيجة الشعور بالضيق أو الضغط أو لأي أسباب أخرى مثل الاحباط والاكتئاب والشعور بعدم الثقة في النفس وتزايد حجم المشكلات قبل النوم فيلجأن للبكاء كمتنفس وللتقليل من الشعور بالحزن والضيق.
مشاكل البكاء قبل النوم:
أولا:الاصابة بالصداع في الصباح والذي يجعلك تقضين يوما متعبا لا تستطيعين التركيز والانتباه.
ثانيا:الاصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم.
ثالثا: زيادة سرعة ضربات القلب والشعور بالارهاق المستمر.
رابعا:الاصابة بالقولون العصبي.
خامسا:انتفاخ وارهاق العينين في الصباح.

شكرا يعطيك الصحة

تسلمي

شكرا جزيلا