عصير الطماطم لخصر نحيل

لكى تحصلى على خصر نحيل قومى بتناول كوب من عصير الطماطم يوميا وذلك بحسب دراسة في جامعة الصين الطبية في تايوان، مؤكّدة أن النساء اللواتي يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يومياً لمدة 8 أسابيع، فقدن ما يقرب من بوصة واحدة من محيط خصورهن.

كما أن مستوى الكوليسترول في دمهن إنخفض إلى ما يقرب 10%.وخلال الدراسة طلب الباحثون من 25 سيدة، تتراوح أعمارهن بين 20 – 30 عاماً، بتناول كوب من عصير من الطماطم يومياً، ولاحظ الباحثون تراجع متوسط قياس محيط خصورهن بنحو ثلثي شبر، مع معظم السيدات اللواتي إنتظمن في تناول عصير الطماطم فقدن أكثر من رطل من الدهون بعد مرور شهرين. وأوضحت خبيرة التغذية المشاركة في الدراسة بأن الطماطم تلعب دوراً رئيسياً في السيطرة على زيادة الوزن