بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 فاتحي مواضيع
حلا المغرب | ||||
الشيخ صادق الروحاني | ||||
يارا | ||||
ادم عزيز | ||||
جلب الحبيب | ||||
طرطوش | ||||
ميادة | ||||
ندي | ||||
سجدة | ||||
وداد |
الماء والشاي الأخضر والكاكاو أسلحتك ضد موجة البرد
صفحة 1 من اصل 1
الماء والشاي الأخضر والكاكاو أسلحتك ضد موجة البرد
ارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء يحفظ للجسم حرارته التي تمكَنه من القيام بأداء وظائفه الحيوية ، فلابد من توفير الدفء للصغار والرُضع، خاصة في الأجواء شديدة البرودة.
حيث تشهد المنطقة منذ أسبوع طقساً بارداً ومصحوباً بالأمطار والثلوج في بعض الدول، ومع توقع عاصفة قوية منتصف هذا الأسبوع لتضرب بلداناً مثل لبنان وسورية والأردن وفلسطين والسعودية، نتمنى الدفء للجميع.
ومن الأمور التي تتأثر بالبرد عملية الهضم، التي تتم من خلال عمليات متتابعة، تبدأ بهضم الطعام في المعدة وامتصاصه في الأمعاء ، ويجب أن يتوافر لذلك عوامل حيوية، أهمها درجة حرارة مثالية هي 37 درجة مئوية .
أهمية الماء صيفاً وشتاءً
إن تناول الطعام وشرب الماء كلاهما يمدَ الجسم بما يلزمه من طاقة للقيام بالعمليات الحيوية ، من هضم ونشاط ونمو، وشرب الماء يحقق رطوبةً للجسم في الصيف ، ودفئاً للأطراف في الشتاء ، لذا فإن تناول قدر كاف من الماء في الشتاء حتى بدون رغبة حقيقية في الشرب، يدفع بالدفء في الأوصال.
الشاي الأخضر في الشتاء
إذا كان فيتامين (ج) هو أهم فيتامين في الشتاء من أجل الوقاية من نزلات البرد الشتوية، فإن التغذية العلاجية تضع فنجان الشاي الأخضر في مرتبة مساوية لفيتامين (ج)، إذ يرتبط فعله بالوقاية من الإصابة بعدوى عدد من الفيروسات المسبَبة لنزلات البرد.
يحتوي فنجان الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية الخلايا من الشوارد الحرة التي تعمل على إضعاف الخلايا، ودفعها لشيخوخة مبكرة ،
وتعد مادة ( الكتاشين ) الموجودة بالشاي وهي أحد مضادات الأكسدة، تزيد من قيمته الحيوية، وتقاوم تكوين الكوليسترول في الكبد ، كما يحتوي الشاي الأخضر على مواد تساعد على فتح الشُعب الهوائية ، لذا فإن تناول فنجان من الشاي الأخضر يومياً يُعتبر مساعداً لمناعة الجسم وقدرته.
فنجان الكاكاو بالحليب
فنجان من الكاكاو الساخن يضاف إليه قدر من الحليب خالي الدسم هو بمثابة هدية حقيقية في الليالي الباردة ، وإضافة مسحوق الكاكاو للحليب الساخن يُعتبر تدعيماً لأثره القوي كمضاد للأكسدة واحتوائه على قدر كبير من الفلافونويدات، والتي تساهم في حماية شرايين القلب من الالتهابات، وتقيها من التصلب.
الأغطية
ضرورة اختيار مجموعة الأغطية والبطاطين التي تبعث على الدفء في الأطراف، للحماية من نزلات البرد، والبعد عن السهر، والنوم باكراً
حيث تشهد المنطقة منذ أسبوع طقساً بارداً ومصحوباً بالأمطار والثلوج في بعض الدول، ومع توقع عاصفة قوية منتصف هذا الأسبوع لتضرب بلداناً مثل لبنان وسورية والأردن وفلسطين والسعودية، نتمنى الدفء للجميع.
ومن الأمور التي تتأثر بالبرد عملية الهضم، التي تتم من خلال عمليات متتابعة، تبدأ بهضم الطعام في المعدة وامتصاصه في الأمعاء ، ويجب أن يتوافر لذلك عوامل حيوية، أهمها درجة حرارة مثالية هي 37 درجة مئوية .
أهمية الماء صيفاً وشتاءً
إن تناول الطعام وشرب الماء كلاهما يمدَ الجسم بما يلزمه من طاقة للقيام بالعمليات الحيوية ، من هضم ونشاط ونمو، وشرب الماء يحقق رطوبةً للجسم في الصيف ، ودفئاً للأطراف في الشتاء ، لذا فإن تناول قدر كاف من الماء في الشتاء حتى بدون رغبة حقيقية في الشرب، يدفع بالدفء في الأوصال.
الشاي الأخضر في الشتاء
إذا كان فيتامين (ج) هو أهم فيتامين في الشتاء من أجل الوقاية من نزلات البرد الشتوية، فإن التغذية العلاجية تضع فنجان الشاي الأخضر في مرتبة مساوية لفيتامين (ج)، إذ يرتبط فعله بالوقاية من الإصابة بعدوى عدد من الفيروسات المسبَبة لنزلات البرد.
يحتوي فنجان الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية الخلايا من الشوارد الحرة التي تعمل على إضعاف الخلايا، ودفعها لشيخوخة مبكرة ،
وتعد مادة ( الكتاشين ) الموجودة بالشاي وهي أحد مضادات الأكسدة، تزيد من قيمته الحيوية، وتقاوم تكوين الكوليسترول في الكبد ، كما يحتوي الشاي الأخضر على مواد تساعد على فتح الشُعب الهوائية ، لذا فإن تناول فنجان من الشاي الأخضر يومياً يُعتبر مساعداً لمناعة الجسم وقدرته.
فنجان الكاكاو بالحليب
فنجان من الكاكاو الساخن يضاف إليه قدر من الحليب خالي الدسم هو بمثابة هدية حقيقية في الليالي الباردة ، وإضافة مسحوق الكاكاو للحليب الساخن يُعتبر تدعيماً لأثره القوي كمضاد للأكسدة واحتوائه على قدر كبير من الفلافونويدات، والتي تساهم في حماية شرايين القلب من الالتهابات، وتقيها من التصلب.
الأغطية
ضرورة اختيار مجموعة الأغطية والبطاطين التي تبعث على الدفء في الأطراف، للحماية من نزلات البرد، والبعد عن السهر، والنوم باكراً
حلا المغرب- الـمــــديــــر الــــعـــــــــــام
- عدد المساهمات : 7779
تاريخ التسجيل : 12/02/2015
مواضيع مماثلة
» علاج نزلات البرد وارتفاع درجة الحرارة: نصائح طبية حول الإصابة بأعراض البرد
» الحبق لمكافحة البرد
» الفلسبار الأخضر
» فوائد الشاي الأخضر
» مضار الشاي الأخضر
» الحبق لمكافحة البرد
» الفلسبار الأخضر
» فوائد الشاي الأخضر
» مضار الشاي الأخضر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 12 يوليو 2021, 4:06 am من طرف كوشى
» جلب الحبيب خلال نص ساعه هام جدا جدا
الأحد 24 يناير 2021, 5:11 am من طرف حلا المغرب
» .. لجلب النساء والرجال ..00201095716594
الخميس 31 ديسمبر 2020, 10:20 pm من طرف largo djillali
» فائدة جلب ومحبة 00201095716594
الخميس 31 ديسمبر 2020, 10:17 pm من طرف largo djillali
» استخدام زيتون ابن ابليس
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:45 pm من طرف largo djillali
» دعوة ابليس للجلب والتهيج
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:42 pm من طرف largo djillali
» خالة ابليس
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:35 pm من طرف largo djillali
» تحصين عظييييييم جدا لا يخترقه جن مسلم ولا شيطان مارد وحتى ابليس نفسه
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:29 pm من طرف largo djillali
» عزائم الجلب والتهييج
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:28 pm من طرف largo djillali