بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 فاتحي مواضيع
حلا المغرب |
| |||
الشيخ صادق الروحاني |
| |||
يارا |
| |||
ادم عزيز |
| |||
جلب الحبيب |
| |||
طرطوش |
| |||
ميادة |
| |||
ندي |
| |||
سجدة |
| |||
وداد |
|
أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 8
2 مشترك
الشيخ الازهري الشريف دكتور زاهر مصطفي لجلب الحبيب العنيد خلال ساعة :: وصـفـات تـجـميـل طبيعـيـة مـجـربـة
صفحة 1 من اصل 1
أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 8
8. البطاطا:
إن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين (ج) والذي يساعد على تخفيف التجاعيد، كما أن "فيتامين (ج) يلعب دوراً مهماً في عملية إفراز مادة الكولاجين" كما قال جيفري دوفر. "كلما زادت كمية الكولاجين قلت التجاعيد."، وأشارت دراسة تم نشرها في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية The American Journal of Clinical Nutrition أن الخاضعين للدراسة ممن تناولوا حوالي 4 ميليغرامات من فيتامين (ج) أو ما يعادل نصف ثمرة بطاطا حلوة يومياً على مدار 3 أعوام قل عندهم ظهور التجاعيد بنسبة 11%، والبدائل المماثلة هي الجزر (واحدة كبيرة أو 16 صغيرة) أو عصير البرتقال (6 أونصات).
الطماطم والتونا.
إن البطاطا الحلوة غنية بفيتامين (ج) والذي يساعد على تخفيف التجاعيد، كما أن "فيتامين (ج) يلعب دوراً مهماً في عملية إفراز مادة الكولاجين" كما قال جيفري دوفر. "كلما زادت كمية الكولاجين قلت التجاعيد."، وأشارت دراسة تم نشرها في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية The American Journal of Clinical Nutrition أن الخاضعين للدراسة ممن تناولوا حوالي 4 ميليغرامات من فيتامين (ج) أو ما يعادل نصف ثمرة بطاطا حلوة يومياً على مدار 3 أعوام قل عندهم ظهور التجاعيد بنسبة 11%، والبدائل المماثلة هي الجزر (واحدة كبيرة أو 16 صغيرة) أو عصير البرتقال (6 أونصات).
الطماطم والتونا.
يارا- عــــضـــــو ســــوبـــــر مــــاســـــى
- عدد المساهمات : 1567
تاريخ التسجيل : 21/03/2015
حلا المغرب- الـمــــديــــر الــــعـــــــــــام
- عدد المساهمات : 7779
تاريخ التسجيل : 12/02/2015
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 9
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 10
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 2
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 3
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 10
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 2
» أنواع من الطعام تحوي أسرار جمال البشرة 3
الشيخ الازهري الشريف دكتور زاهر مصطفي لجلب الحبيب العنيد خلال ساعة :: وصـفـات تـجـميـل طبيعـيـة مـجـربـة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» جلب الحبيب خلال نص ساعه هام جدا جدا
» .. لجلب النساء والرجال ..00201095716594
» فائدة جلب ومحبة 00201095716594
» استخدام زيتون ابن ابليس
» دعوة ابليس للجلب والتهيج
» خالة ابليس
» تحصين عظييييييم جدا لا يخترقه جن مسلم ولا شيطان مارد وحتى ابليس نفسه
» عزائم الجلب والتهييج