افضل مكمل غذائى حلقة بعنوان " ورق الجوافة "

فوائد شجرة الجوافة لا تقتصر على الثمار فقط ، بل إن فوائد أجزاء الشجرة لا تعد ولا تحصى من كثرتها حيث يكتشف استخدامات جديدة لها من وقت لآخر، فأوراق الجوافة، على سبيل المثال، تستخدم في علاج السعال والأمراض الصدرية، وهي الوصفة التي لا تزال تستخدم بقوة في الطب المكمل في الوطن العربي.

أظهرت النتائج الاستفادة من أوراق الجوافة في استخلاص مواد مضادة للأكسدة من خلال تأثيره في خفض مستوى السكر بالدم والوقاية من بعض الأمراض الأخرى..فتحتوي ثمار الجوافة على 17% مواد سكرية، وكميات قليلة من المواد الدهنية والبروتينية القابلة للثمثيل الغذائي بسهولة في الجسم، بالإضافة إلى مقادير متوسطة من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.

آخر الأبحاث العلمية التي أجريت على أوراق الجوافة أثبتت غناها بصفتها مصدرا طبيعيا ، فمع إجراء التجارب البيولوجية تم استخلاص المركبات الطيارة الفعالة في أوراق الجوافة حيث لها نشاط قوي بوصفه مضادا للأكسدة، كما أن المستخلص له تأثير علاجي لارتفاع مستوى السكر في الدم في حيوانات التجارب عند تناوله بوصفه مصدرا لماء الشرب وذلك لمدة 4 أسابيع.

بالإضافة إلي ذلك فلها تأثير واضح في تحسين معظم المؤشرات الحيوية للكبد والكلى، وتم تأكيد هذه النتائج بالاختبارات في الأعضاء المختلفة، كما أن له تأثير علاجي واضح في الحد من ارتفاع مستوى السكر والمضاعفات الناجمة عنه؛ بل إن له أيضا تأثيرا وقائيا يعمل على تحسين التمثيل الغذائي المرتبط بعسر الهضم، كما أنه يعد منشطا للكبد، وقادرا على تحسين المناعة لعمله مضادا للبكتريا المختلفة.

وتحتوي ثمار الجوافة على كميات قليلة من الدهن والبروتين وبعض المقادير المتوسطة من الكالسيوم والصوديوم والفسفور والحديد وكميات كبيرة من فيتامين (أ، ب) كما أنها غنية أيضاً بفيتامين (ج) وبذلك تعتبر الجوافة عنصر أساسياً للوقاية من العديد من الامراض

أما عن الفوائد الصحية التى قد لا تتخيلها لأوراق الجوافة:فهي تساعد فى تخفيف الوزن حيث تساعد فى فقدان الوزن عن طريق منع النشويات المعقدة التى يتم تحويلها إلى سكريات.

أيضًا هى مفيدة لمرضى السكر فيمكنها أن تقلل بشكل فعال من نسبة السكر فى الدم لدى مرضى السكرى عن طريق الحد من نشاط إنزيم ألفا جلوسيد ، وعلاوة على ذلك، فإنها تمنع امتصاص السكروز والمالتوز من قبل الجسم، وبالتالى تخفض مستويات السكر فى الدم،

وننصح بشراب أوراق الجوافة لمدة 12 أسبوعًا فإن ذلك يقلل من مستويات السكر فى الدم دون زيادة إنتاج الأنسولين..وإذا أردت تقليل الكوليسترول في جسدك فعليك بغلى 8 قطع من أوراق الجوافة فى 1.5 لتر من الماء ويشرب ثلاث مرات يوميًا.


وتعتبر أوراق الجوافة من أشهر الأعشاب لعلاج التهابات الشعب الهوائية والتهابات القصبات الهوائية من خلال فتح الرئتين، وتخفيف المخاط ومهدئ للسعال