3 أنواع من العصائر تفقدك وزنك وكرشك بسهولة

الكثير منا يعانى كثيرا من ظهور كرش له يجعل مظهره ليس على ما يرام أمام الجميع الامر الذي قد يسبب له بعد المشاكل والإحراج , ليس هذا فحسب فمعظم من لديهم كرش عادة ما يشعرون بالتعب سريعا بسبب أن أقل مجهود يظهر عليهم .

وبالرغم من أن الجميع يستصعب عمل تدريبات وتمارين رياضية إلا أن هناك حل أخر من أجل أن تخسر كرشك ووزنك بكل سهولة ويسر وهو 3 أنواع من مشروبات العصائر تجعلك في أفضل حالة .

1- عصير الموز بالسبانخ

هو عصير رائع للغاية يجعلك تفقد كرشك ووزنك بسهولة ومن أهم مكوناته ( موزة و 200 غرام من السبانخ و ملعقة عسل ونصف كوب ماء و10 حبات لوز و نقوم بمزج المكونات بالخلاط

2- عصير الموز والبرتقال وبذور الكتاب

عصير رائع هو الأخر ومكوناته ( موزه و برتقالة و ملعقتين بذور الكتان و نضيف نصف كوب ماء و نمزج بالخلاط )

3- عصير الموز بالفواكه الحمراء

عصير أخر مشتق من الموز ومكوناته ( موزة و كفين من الفواكه الحمراء وملعقة عسل و ملعقة زنجبيل ونصف كوب ماء و نمزج بالخلاط