بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 فاتحي مواضيع
حلا المغرب | ||||
الشيخ صادق الروحاني | ||||
يارا | ||||
ادم عزيز | ||||
جلب الحبيب | ||||
طرطوش | ||||
ميادة | ||||
ندي | ||||
سجدة | ||||
وداد |
الخبز الآبيـض عدو الرشاقـة~
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الخبز الآبيـض عدو الرشاقـة~
كشف تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية ، عن أن الخبز الأبيض والمعجنات يتصدر قائمة الأغذية التي تسبب اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر.
وقد وجد الباحثون الأمريكيون بعد دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات ، أن من يتناولون كميات أكبر من الخبز الأبيض هم من يعانون من "الكرش" ومن معدلات سمنة أعلى من أقرانهم المستهلكين لكميات أقل من الخبز ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " ....
وأرجع الباحثون السبب إلى كون هذه الحبوب تتحول إلى سكر بمجرد دخولها إلى الجسم مما يرفع من مستويات الأنسولين ليقوم بتحليله وتخزينه ، وعادة ما يتخزن في الخلايا الموجودة عند المعدة "الكرش" فهي المكان الأمثل لتخزين هذه الكميات من السكر الزائد.
وذكر الباحثون أن هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض ، أما الخبز ذو الحبوب الكاملة فهو جيد للجسم ، وعليه فقد أوصي الخبراء باستبدال الخبز الأبيض بالخبز ذا الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش ، مشيرين إلى أن الخبز ذا الحبوب الكاملة يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان الجهاز الهضمي وأمراض القلب.
وقد وجد الباحثون الأمريكيون بعد دراسة شملت خمسمائة شخص ولمدة ثلاث سنوات ، أن من يتناولون كميات أكبر من الخبز الأبيض هم من يعانون من "الكرش" ومن معدلات سمنة أعلى من أقرانهم المستهلكين لكميات أقل من الخبز ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " ....
وأرجع الباحثون السبب إلى كون هذه الحبوب تتحول إلى سكر بمجرد دخولها إلى الجسم مما يرفع من مستويات الأنسولين ليقوم بتحليله وتخزينه ، وعادة ما يتخزن في الخلايا الموجودة عند المعدة "الكرش" فهي المكان الأمثل لتخزين هذه الكميات من السكر الزائد.
وذكر الباحثون أن هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض ، أما الخبز ذو الحبوب الكاملة فهو جيد للجسم ، وعليه فقد أوصي الخبراء باستبدال الخبز الأبيض بالخبز ذا الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش ، مشيرين إلى أن الخبز ذا الحبوب الكاملة يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان الجهاز الهضمي وأمراض القلب.
حلا المغرب- الـمــــديــــر الــــعـــــــــــام
- عدد المساهمات : 7779
تاريخ التسجيل : 12/02/2015
رد: الخبز الآبيـض عدو الرشاقـة~
شكرا جزيلا
الشيخ زاهر مصطفي- عــــضـــــو ســــوبـــــر مــــاســـــى
- عدد المساهمات : 687
تاريخ التسجيل : 15/11/2015
رد: الخبز الآبيـض عدو الرشاقـة~
شكرا ماء نتحرم
حنان1- عــــضـــــو ســــوبـــــر مــــاســـــى
- عدد المساهمات : 514
تاريخ التسجيل : 13/05/2015
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 12 يوليو 2021, 4:06 am من طرف كوشى
» جلب الحبيب خلال نص ساعه هام جدا جدا
الأحد 24 يناير 2021, 5:11 am من طرف حلا المغرب
» .. لجلب النساء والرجال ..00201095716594
الخميس 31 ديسمبر 2020, 10:20 pm من طرف largo djillali
» فائدة جلب ومحبة 00201095716594
الخميس 31 ديسمبر 2020, 10:17 pm من طرف largo djillali
» استخدام زيتون ابن ابليس
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:45 pm من طرف largo djillali
» دعوة ابليس للجلب والتهيج
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:42 pm من طرف largo djillali
» خالة ابليس
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:35 pm من طرف largo djillali
» تحصين عظييييييم جدا لا يخترقه جن مسلم ولا شيطان مارد وحتى ابليس نفسه
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:29 pm من طرف largo djillali
» عزائم الجلب والتهييج
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:28 pm من طرف largo djillali