بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 فاتحي مواضيع
حلا المغرب | ||||
الشيخ صادق الروحاني | ||||
يارا | ||||
ادم عزيز | ||||
جلب الحبيب | ||||
طرطوش | ||||
ميادة | ||||
ندي | ||||
سجدة | ||||
وداد |
علاقة الأطعمة و ظهور الشعر الأبيض
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
علاقة الأطعمة و ظهور الشعر الأبيض
ظهور الشعر الأبيض شر لابد منه, يصاحب التقدم فى العمر، لكنه يكون أكثر إزعاجاً إذا ظهر مبكراً فى سن الشباب, التوتر والطعام الخاطىء غير الصحى هم أهم أسباب الشيب المبكر, هذه نصائحنا لتأخير ظهور الشعر الأبيض, وذلك من خلال بعض التغييرات البسيطة فى نظامك الغذائى.
الخضروات الطازجة
الخضروات الخضراء الطازجة هى مصدر طبيعى لفيتامينات «B-6» و«B-12»، اللازمة للحفاظ على شعر صحى، الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ هى مصدر جيد لفيتامين «B»، إدراج الخضراوات الورقية الخضراء فى نظامك الغذائى، يساعد بالتأكيد على التخلص من الشعر الأبيض.
الشوكولاتة
الشوكولاتة غنية بشكل طبيعى بالنحاس، ومن المعروف أن النحاس ينتج «الميلانين» فى الشعر، وخلايا «الميلانين» هى المسئولة عن إنتاج اللون، مما يجعلها من الضروريات لمنع الشعر الأبيض.
الفراولة والتوت
الفراولة وتوت العليق والتوت البرى يحتوون على كمية وفيرة من فيتامين «C»، وهذا يعزز ليس فقط الشعر الصحى، ولكنه يمنع الشيب المبكر أيضاً، وبصرف النظر عن الشعر يعتبر فيتامين «C» أيضاً ضرورى لمنع التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.
السلمون
من المعروف أن السلمون من أهم المأكولات البحرية لمكافحة الشيب، سمك السلمون هو مصدر طبيعى للـ«سيلينيوم» الذى ينظم إنتاج الهرمون، الذي يؤدي بدوره إلي المحافظة على اللون الأسود فى شعرك.
اللوز
اللوز ليست فقط جيد للبشرة، ولكنه أيضاً مهم للشعر، اللوز غنى بكل من فيتامين «E» والنحاس، من أجل التخلص من الشعر الأبيض ليكون صحى، ضيفي اللوز فى نظامك الغذائى وانظرى الفرق.
الملح
من المعروف أن الملح غنى باليود، والذى يساعد فى منع الشعر الأبيض، بما أن الملح لا يمكن تناوله مباشرة، فيمكنك تناوله من خلال الأطعمة الغنية باليود، مثل الأسماك والموز والجزر، حذار والإفراط فى تناول الملح لأنه قد يسبب أضرار على الصحة.
حبوب عباد الشمس «اللب السورى»
اللب السورى يحتوى على كمية عالية من المعادن التى تلعب دوراً هاماً فى أداء الجسم السليم، تساعد هذه المعادن أيضاً فى إنتاج والابقاء على محتوى «الميلانين»، إذا تم تخفيض المحتوى المعدنى أو حتى محتوى النحاس، يمكن لذلك أن يحول شعرك أبيض.
أوراق الكارى
أوراق الكارى مفيدة فى منع شيب الشعر المبكر، أوراق الكارى لها خاصية توفير قوة إلى جذور الشعر، بصرف النظر عن إضافة أوراق الكارى إلى النظام الغذائى من عدمه، يمكن أيضاً أن تغلى هذه الأوراق فى زيت جوز الهند، لصنع علاج منزلي للشعر، وهو منشط شعر ممتازة لتحفيز نمو الشعر وزيادة صبغة الشعر.
منتجات الألبان
منتجات الألبان غنية فى فيتامين «B»، فيتامين «B-6» و«B-12» التى تنشط إنتاج خلايا الدم الحمراء، هذا يعزز إمدادات الأوكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس.
الخضروات الطازجة
الخضروات الخضراء الطازجة هى مصدر طبيعى لفيتامينات «B-6» و«B-12»، اللازمة للحفاظ على شعر صحى، الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ هى مصدر جيد لفيتامين «B»، إدراج الخضراوات الورقية الخضراء فى نظامك الغذائى، يساعد بالتأكيد على التخلص من الشعر الأبيض.
الشوكولاتة
الشوكولاتة غنية بشكل طبيعى بالنحاس، ومن المعروف أن النحاس ينتج «الميلانين» فى الشعر، وخلايا «الميلانين» هى المسئولة عن إنتاج اللون، مما يجعلها من الضروريات لمنع الشعر الأبيض.
الفراولة والتوت
الفراولة وتوت العليق والتوت البرى يحتوون على كمية وفيرة من فيتامين «C»، وهذا يعزز ليس فقط الشعر الصحى، ولكنه يمنع الشيب المبكر أيضاً، وبصرف النظر عن الشعر يعتبر فيتامين «C» أيضاً ضرورى لمنع التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة.
السلمون
من المعروف أن السلمون من أهم المأكولات البحرية لمكافحة الشيب، سمك السلمون هو مصدر طبيعى للـ«سيلينيوم» الذى ينظم إنتاج الهرمون، الذي يؤدي بدوره إلي المحافظة على اللون الأسود فى شعرك.
اللوز
اللوز ليست فقط جيد للبشرة، ولكنه أيضاً مهم للشعر، اللوز غنى بكل من فيتامين «E» والنحاس، من أجل التخلص من الشعر الأبيض ليكون صحى، ضيفي اللوز فى نظامك الغذائى وانظرى الفرق.
الملح
من المعروف أن الملح غنى باليود، والذى يساعد فى منع الشعر الأبيض، بما أن الملح لا يمكن تناوله مباشرة، فيمكنك تناوله من خلال الأطعمة الغنية باليود، مثل الأسماك والموز والجزر، حذار والإفراط فى تناول الملح لأنه قد يسبب أضرار على الصحة.
حبوب عباد الشمس «اللب السورى»
اللب السورى يحتوى على كمية عالية من المعادن التى تلعب دوراً هاماً فى أداء الجسم السليم، تساعد هذه المعادن أيضاً فى إنتاج والابقاء على محتوى «الميلانين»، إذا تم تخفيض المحتوى المعدنى أو حتى محتوى النحاس، يمكن لذلك أن يحول شعرك أبيض.
أوراق الكارى
أوراق الكارى مفيدة فى منع شيب الشعر المبكر، أوراق الكارى لها خاصية توفير قوة إلى جذور الشعر، بصرف النظر عن إضافة أوراق الكارى إلى النظام الغذائى من عدمه، يمكن أيضاً أن تغلى هذه الأوراق فى زيت جوز الهند، لصنع علاج منزلي للشعر، وهو منشط شعر ممتازة لتحفيز نمو الشعر وزيادة صبغة الشعر.
منتجات الألبان
منتجات الألبان غنية فى فيتامين «B»، فيتامين «B-6» و«B-12» التى تنشط إنتاج خلايا الدم الحمراء، هذا يعزز إمدادات الأوكسجين والمواد المغذية لفروة الرأس.
حلا المغرب- الـمــــديــــر الــــعـــــــــــام
- عدد المساهمات : 7779
تاريخ التسجيل : 12/02/2015
رد: علاقة الأطعمة و ظهور الشعر الأبيض
شكرا جزيلا
الملاك الحالم- عــــضـــــو ســــوبـــــر مــــاســـــى
- عدد المساهمات : 2973
تاريخ التسجيل : 12/02/2015
العمر : 34
مواضيع مماثلة
» سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر
» اسباب ظهور حب الشباب
» مدة ظهور تأثير سحر التهييج الجنسي
» 9عادات خاطئة تسبب ظهور التجاعيد في سن مبكر
» أهم الأطعمة لأظافر قوية
» اسباب ظهور حب الشباب
» مدة ظهور تأثير سحر التهييج الجنسي
» 9عادات خاطئة تسبب ظهور التجاعيد في سن مبكر
» أهم الأطعمة لأظافر قوية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين 12 يوليو 2021, 4:06 am من طرف كوشى
» جلب الحبيب خلال نص ساعه هام جدا جدا
الأحد 24 يناير 2021, 5:11 am من طرف حلا المغرب
» .. لجلب النساء والرجال ..00201095716594
الخميس 31 ديسمبر 2020, 10:20 pm من طرف largo djillali
» فائدة جلب ومحبة 00201095716594
الخميس 31 ديسمبر 2020, 10:17 pm من طرف largo djillali
» استخدام زيتون ابن ابليس
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:45 pm من طرف largo djillali
» دعوة ابليس للجلب والتهيج
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:42 pm من طرف largo djillali
» خالة ابليس
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:35 pm من طرف largo djillali
» تحصين عظييييييم جدا لا يخترقه جن مسلم ولا شيطان مارد وحتى ابليس نفسه
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:29 pm من طرف largo djillali
» عزائم الجلب والتهييج
الأربعاء 30 ديسمبر 2020, 10:28 pm من طرف largo djillali